Archiwa tagu: bagua

Obóz letni 19 – 25 sierpnia 2018 – Sześć Ćwiczeń Smoka – brak miejsc

Smok jest symbolem zmiany, transformacji. Smoki zmieniają swoje położenie, kształty, wymiary a nawet charaktery. Energia smoka koncentruje się w jego sinusoidalnych kształtach, wykorzystując zwijanie i rozwijanie, po to aby poruszać się jak najszybciej. Smok symbolizuje niezmierzony dynamizm i jednocześnie sumę wszystkich możliwości reprezentowanych przez cechy rożnych zwierząt. Ma głowę lwa, grzywę konia, rogi jelenia, ciało węża pokryte łuskami ryby i szpony orła. Może zanurzać się w odmęty wodne, aby następnie sięgać wyżyn nieba, a jego sposobem poruszania się jest ciągłe falowanie. Jego forma ulega ciągłej przemianie, nie można go zatrzymać, pochwycić czy osadzić w niewoli.

W czasie tego obozu będziemy pracowali nad ćwiczeniami z zestawu Sześciu Ćwiczeń Smoka, których ruchy skrętne, obrotowe, spiralne, po łukach, kołyszące, falujące, wirujące, wznoszące i opadające, pływające, kołujące, huśtające i  wijące się  nawiązują do idei ruchu smoka.

Sześć Ćwiczeń Smoka może być postrzegane jako Qi Gong praktyki Bagua Zhang. Przygotowują one ciało wpływając na więzadła, ścięgna i kręgosłup zwiększając ich elastyczność i zakres ruchu, ale także na tkankę miękką, w tym narządy wewnętrzne. Po dłuższym czasie skupionej praktyki prowadzą do wykształcenia „Ciała smoka”. Pozwalają także na wykształcenie płynnego poruszania się, w którym jesteśmy w stanie rozpoznać nadchodzącą zmianę i przystosować się do niej. Wszystko to czyni z nich praktykę niezwykle przydatną dla wszystkich żyjących w obecnych czasach.

Pięknie wyglądające ruchy mogą być łączone ze sobą tworząc wspaniałą formę,  a ich siła i skuteczność czyni je przydatnymi w sztukach walki.

Miejsce:

Już po raz drugi będziemy gościć w leśnym ośrodku „Nagórzyce” nad Zalewem Sulejowskim tuż obok Tomaszowa Mazowieckiego.

Wszystkie pokoje są traktowane jako 2-osobowe i są wyposażone w łazienki oraz lodówki. W łazienkach są suszarki do włosów i oczywiście ręczniki.

Kącik herbaciano-kawowy do dyspozycji w stołówce. Posiłki będą takie jak w poprzednim ośrodku, czyli wegańskie.

W ośrodku mamy także jacuzzi i saunę.

Strona ośrodka Nagórzyce jest tutaj.

Jak dojechać na miejsce?

Dla osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem (z lotniska Chopina), lub w samochodach pozostałych uczestników, w miarę wolnych miejsc.

Dojazd samochodem od S8 lub A1.

Współrzędne GPS:

51°28’19.4″N 19°59’09.7″E

51.472069, 19.986023

Plan zajęć:

Rozpoczynamy 19. sierpnia (niedziela) o godz. 18:00, kończymy 25.  (sobota) o godz. 11:00.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.
Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

Ceny

1 730 zł  – pełna cena obozu z noclegami w pokoju 2-osobowym i z wyżywieniem

70 zł – cena przejazdu tam i z powrotem busem z lotniska Chopina

Do góry

Zimowy obóz – Bagua i Medytacja 25.02-3.03.2018

BRAK MIEJSC – nie przyjmujemy zapisów ani wpłat – tekst poniżej jest wyłacznie informacją

Będzie to obóz poświęcony praktyce Chodzenia po Kole Bagua  i medytacji taoistycznej.


oboz zima13_9

Medytacja chodzenia po kole Bagua jest niezwykłą, bo nie statyczną a dynamiczną (!) metodą uspokojenia rozbieganego umysłu, metodą uciszenia negatywnych efektów ekstremalnych emocji i sposobem na przywrócenia rozproszonego ducha do stanu zintegrowanej pełni.

Jest oparta na duchowych zasadach starożytnych taoistów („mistycznych badaczy”, którzy podążają Naturalną Drogą i Prawdą Wszechświata) i  uczy „znajdowania bezruchu w ruchu”.  Poprzez nieprzerwane stawianie kroków po łukach i poruszanie się z różną prędkością, można nauczyć swój ciało/umysł znajdowania wewnątrz nieruchomego miejsca, w którym wszystko jest ześrodkowane, zrównoważone, łatwe i naturalne.

Ponadto do praktyki chodzenia po kole Bagua zostaną włączone niektóre ćwiczenia spośród Sześciu Ćwiczeń Smoka.

Zostaną przedstawione należące także do systemu Bagua różne sposoby trzymania dłoni i utrzymywania postawy ciała, będące podstawowymi formami nei gong (wewnętrznej pracy z energią) . Techniki te otwierają  połączenia energetyczne właściwe dla naturalnie spiralnej charakterystyki ciała, tak by całe ciało otworzyło się oraz  stało się silniejsze i bardziej zintegrowane.

Medytacja i chodzenie po kole Bagua poprawią nasze umiejętności znalezienia wewnętrznego porządku, bezruchu i spokoju, a praktyki interaktywne przyniosą nam uzdrawiające doświadczenie zrozumienia siebie i pogodzenia się z sobą. Będziemy kontynuować proces, który tak obiecująco rozpoczęliśmy na ubiegłorocznym obozie zimowym.
Jednocześnie praktyka ta oprócz aspektu duchowego jednocześnie buduje wewnętrzną moc, sprawność i fizyczną siłę.

Uczestniczyć w obozie może każdy, początkujący i zaawansowany, gdyż pracować będziemy w tych obszarach, które dla każdego są nowe i warte poznania bądź pogłębienia. W przypadku osób początkujących w Ba Gua konieczne jest posiadanie doświadczenia w ćwiczeniu dyscyplin pokrewnych (inne fory Qi Gong, Tai Chi itp.)

Miejsce:

Tym razem po raz pierwszy będziemy gościć w leśnym ośrodku „Nagórzyce” nad Zalewem Sulejowskim tuż obok Tomaszowa Mazowieckiego. Tu będziemy mieli naprawdę przestronną salę (ponad 150 m2), która umożliwi nam komfortowe ćwiczenie Ba Gua bez poczucia bycia w tłoku.

Wszystkie pokoje są 2-osobowe i są wyposażone w łazienki oraz lodówki. W łazienkach są suszarki do włosów.

Kącik herbaciano-kawowy do dyspozycji w stołówce. Posiłki będą takie jak w poprzednim ośrodku, czyli wegańskie.

W ośrodku mamy także jacuzzi i saunę.

Strona ośrodka Nagórzyce jest tutaj.

Jak dojechać na miejsce?
Dla osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem (z lotniska Chopina), lub w samochodach pozostałych uczestników, w miarę wolnych miejsc.

Dojazd samochodem od S8 lub A1.

Współrzędne GPS:

51°28’19.4″N 19°59’09.7″E

51.472069, 19.986023

Plan zajęć:

Rozpoczynamy 25 lutego (niedziela) o godz. 18:00, kończymy 3 marca (sobota) o godz. 11:00.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.
Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

BRAK MIEJSC – nie przyjmujemy zapisów ani wpłat

Zimowy obóz – Bagua i Medytacja 22-28.02.2015

ENG: Winter Qigong retreat with Ron Timm – Bagua & meditation

Zimowy obóz Qi Gong z Ronem Timmem – Bagua i medytacja   22-28 luty 2015

Będzie to obóz poświęcony praktyce Chodzenia po Kole Bagua  i medytacji.

Teaching Circle WalkZmiana jest sercem życia. Żyjemy w czasach, gdy tempo zmian jest bardzo szybkie. W praktyce Bagua Zhang chodzi o to, aby nauczyć się płynąć ze zmianą, zamiast przeciwko niej. Nabędziesz w ten sposób umiejętność pokonywania przeciwności swojego życia i otworzysz się na to, aby wewnątrz ciebie zagościły szczęście i radość. Bagua jest niesamowitą praktyką i jednym z największych darów taoizmu.
Bruce Frantzis

Medytacja chodzenia po kole Bagua jest dynamiczną metodą uspokojenia rozbieganego umysłu, metodą uciszenia negatywnych efektów ekstremalnych emocji i sposobem na przywrócenia rozproszonego ducha do stanu zintegrowanej pełni.

Medytacyjna praktyka chodzenia po kole Bagua, opierająca się na duchowych zasadach starożytnych taoistów („mistycznych badaczy”, którzy podążają Naturalną Drogą i Prawdą Wszechświata) w istocie swojej uczy „znajdywania bezruchu w ruchu”.  Poprzez nieprzerwane stawianie kroków w kolistych wzorcach i poruszanie się z różną prędkością, można nauczyć swój ciało/umysł znajdywania wewnątrz nieruchomego miejsca, w którym wszystko jest ześrodkowane, zrównoważone, łatwe i naturalne.
Jednocześnie praktyka ta oprócz aspektu duchowego jednocześnie buduje wewnętrzną moc, sprawność i fizyczną siłę.

Uczestniczyć w obozie może każdy, początkujący i zaawansowany, gdyż pracować będziemy w tych obszarach, które dla każdego są nowe i warte poznania bądź pogłębienia.

Miejsce:

Gościć nas będzie „Wytwórnia Ciszy” położona w centralnej Polsce, niedaleko Uniejowa, niecałe dwie godziny jazdy od Warszawy. Mamy do dyspozycji piękną, przestronną (115 m2) salę z drewnianą ogrzewaną podłogą. Kuchnia wegetariańska ośrodka będzie nam oferować trzy pełne posiłki dziennie z deserem. Uczestnicy mają także do całodniowej dyspozycji kącik herbaciano-kawowy. Zakwaterowanie w większości w pokojach 2- lub 3-osobowych z łazienkami.
Możliwość korzystania z sauny za dodatkową opłatą. W bezpośredniej bliskości ośrodka pachnący, cichy sosnowy las. Więcej na temat miejsca: www.wytworniaciszy.pl

Jak dojechać na miejsce?
Dal osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem, lub w samochodach pozostałych uczestników, w miarę wolnych miejsc.
Lokalizacja miejsca wraz z dojazdem: http://goo.gl/maps/qgdui

Plan zajęć:

Rozpoczynamy 22 lutego (niedziela) o godz. 17:30, kończymy 28 lutego (sobota) o godz. 12:00. W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.
Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

Dla chętnych możliwość wieczornych kąpieli w termach w Uniejowie (14 km od naszego miejsca). Więcej informacji: http://termyuniejow.pl/pl/kompleks-termalno-basenowy-w-uniejowie i http://termyuniejow.pl/pl/laznie-kasztelanskie.
Osoby z własnym samochodem zabierające innych chętnych uczestników obozu na termy mają wstęp na termy gratis.

Cena za obóz wraz z pobytem i wyżywieniem)*:

do 10 grudnia 2014:
pokój 1-os. – prysznic / WC  (w 2-os.)    1810 PLN
pokój 2-os. – prysznic / WC     1750 PLN
pokój 3-os. – prysznic / WC     1690 PLN
pokój 4-os. – prysznic / WC     1630 PLN
pokój 1-os. (w 2-os.) – prysznic / WC na korytarzu   1750 PLN
pokój 2-os – prysznic / WC na korytarzu   1690 PLN
pokój 3-os. – prysznic / WC na korytarzu  1630 PLN
pokój zbiorowy (własny śpiwór)                1510 PLN

po 10 grudnia 2014:
pokój 1-os. (w 2-os.) – prysznic / WC  2010 PLN
pokój 2-os. – prysznic / WC     1950 PLN
pokój 3-os. – prysznic / WC     1890 PLN
pokój 4-os. – prysznic / WC     1830 PLN
pokój 1-os. (w 2-os.) – prysznic / WC na korytarzu  1950 PLN
pokój 2-os. – prysznic / WC na korytarzu  1890 PLN
pokój 3-os. – prysznic / WC na korytarzu  1830 PLN
pokój zbiorowy (własny śpiwór)                1710 PLN

)*Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat rezerwacyjnych.

Zapisy

Rezerwacji miejsca dokonasz  wysyłając potwierdzenie swojego uczestnictwa pod adresem: kontakt@qigong.edu.pl oraz dokonując wpłaty rezerwacyjnej)* w kwocie 300 PLN.
Wpłaty proszę dokonywać na konto:
Tomasz Krawczyński
nr konta: 57 2490 0005 0000 4600 9620 3903
z dopiskiem „wpłata – obóz zimowy 2015”.
Pozostała część kwoty płatna gotówką na miejscu w dniu rozpoczęcia obozu.

)* W przypadku rezygnacji z uczestnictwa do 15 lutego potrącamy 50% wpłaty rezerwacyjnej. W przypadku rezygnacji po 15 lutego wpłata rezerwacyjna jest bezzwrotna.

Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: kontakt@qigong.edu.pl
lub pod nr tel. 784 879 285 (Alina).

Zapraszamy!

Bagua & Meditation – winter retreat 22-28.02.2015

PL: Obóz zimowy Bagua

Winter Qi Gong retreat with Ron Timm – Bagua & Meditation     22-28 February 2015

This retreat will be dedicated to the practice of Bagua Circle Walking and taoist meditation.

Teaching Circle WalkChange is at the heart of life. We live in times when the speed of change is very rapid. Bagua zhang practice is about learning to flow with change rather than against it. You will become capable of overcoming obstacles in your life and allow happiness and joy to emerge from within your being. Bagua is an amazing practice and one of the greatest gifts from Taoism.
Bruce Frantzis

Circle walking meditation is a dynamic way to quiet a busy mind, a way to calm the negative affects of extreme emotions, and a way to restore a scattered spirit back into an integrated whole. The practice simultaneously builds internal power, aerobic fitness, physical strength and nimble footwork, through the use of continuous movement.

Based on the spiritual principles of the ancient Taoists („mystic scientists” who follow the Natural Way and Truth of the Universe), the core of the circle walking meditation practices teaches to „seek stillness within movement.” By continuously stepping in circular patterns and going at varying speeds, one can train the body/mind to find a still point inside where everything feels centered, balanced and effortless.

The retreat is open for all, beginners or advanced as we will work on areas that are new and full of learning experiences for everybody.

The venue:

„Wytwornia Ciszy” (Silence Manufactory), the center for retreats and workshops, is located in central Poland, near Uniejow, less than two hours drive from Warsaw. We have a beautiful, spacious, over 100m2 hall with wooden, heated floor. The center kitchen will offer us full vegetarian meals 3x a day with dessert. Tea-coffee corner is available  all the time. Accommodation mainly  in 2 – or 3-bed rooms with private bathrooms. You can use a sauna for extra fee. Right near the house there is a fragrant, quiet pine forest. More about the venue: www.wytworniaciszy.pl

How to get there?
We can arrange a shuttle service either from the Warsaw airport or from the city center. If you’re going by your own car, the location of the venue is here.

Schedule:

We start at 5:30pm on Sunday 22nd Feb. and finish at 12:00am on Saturday 28th Feb. There will be 7 hours of practice daily (lectures and exercises), held in English, with professional translation into Polish.
You can find detailed schedule here

If you’re interested, there will be possibility of spending evening time at  thermal baths at Uniejow (14 km from our place). More info about the place: http://termyuniejow.pl/en/thermal-spa-and-pool-complex and  http://termyuniejow.pl/en/castellan-baths
Entrance to the thermal baths gratis for those with own cars, who are taking other participants there.

Price for the retreat (food, lodging and classes) is)*:

by 10th December 2014:
1-bed room (in double room) – shower/WC  790 CHF
2-bed room – shower/WC          760 CHF
3-bed room – shower/WC          730 CHF
4-bed room – shower/WC          700 CHF
1-bed room (in double room) – shower/WC on the same floor 760 CHF
2-bed room – shower/WC on the same floor     730 CHF
3-bed room – shower/WC on the same floor     700 CHF
dormitory (own slepping bag)                            660 CHF

after 10th December 2014:
1-bed room (in double room) – shower/WC  850 CHF
2-bed room – shower/WC        820 CHF
3-bed room – shower/WC        790 CHF
4-bed room – shower/WC        760 CHF
1-bed room (in double room) – shower/WC on the same floor   820 CHF
2-bed room – shower/WC on the same floor      790 CHF
3-bed room – shower/WC on the same floor      760 CHF
dormitory (own sleeping bag)                             720 CHF

)* Price does not include camp insurance. Participants are asked to self-insure from accidents.

Due to limited number of places  making a reservation via email and an advance payment is decisive.

How to sign up and reserve a place:

You can reserve your place by sending a registration email to: kontakt@qigong.edu.pl and by making an advance payment)* transfer of 150 CHF.  Unless agreed differently we ask you to pay the remaining amount in cash on the first day of retreat.

)* In case of resigning by 15th Feb. we pay up 50% of advance payment, after 15th Feb the advance payment is non-returnable.

You can get more info by writing to: kontakt@qigong.edu.pl
or calling: +48 784 879 285 (Alina).

Feel invited!