Archiwum kategorii: Bez kategorii

Ręce jak Chmury 2 – warsztat online 27-28 czerwca

Wznoszenie i Opadanie – Wschody i Zachody Słońca
Pogłębienie zrozumienia ruchu „Rąk Poruszających się jak Chmury”

Wznoszenie i opadanie są podstawowymi życiowymi ruchami ciała, które decydują o naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Mają swoje odbicie we wszystkich zjawiskach I funkcjach fizycznych, między innymi w zmieniających się porach roku, rytmie dnia i nocy, pływach oceanów. U człowieka dynamiki wznoszenia i opadania mają odbicie w jakości snu I witalności, krążeniu krwi, temperaturze ciała i tętnie serca. W tradycji chińskiej i taoistycznej określa się je jako yin i yang.

Praca skoncentrowana na Qi (energii, sile witalnej) i zrozumienie jej dynamiki, yin  yang, jest podstawą każdej dogłębnej praktyki Qi Gong.

Dlatego też podczas tego warsztatu aby móc zainicjować ruch wznoszenia i opadania skupimy się zwłaszcza na obszarach pełniących funkcję pomp w naszym ciele. Zaczniemy od głównej, centralnej pompy, łączącej górną i dolną część ciała, niebo i ziemię, tworzącej nasze fizyczne i funkcjonalne centrum (kua). Ta największa, centralna pompa oddziałuje i synchronizuje wszystkie mniejsze pompy, aktywuje wszystkie stawy do ich zadań i funkcji, co prowadzi do harmonijnego i mocnego przepływu qi oraz wszystkich wewnętrznych płynów w całym ciele.

Aby pomyślnie przenieść praktykę Qi Gong do Tai Chi tak, jak jak zrobiliśmy to podczas ostatniego warsztatu „Rąk jak Chmury”, niezbędne jest uruchomienie pomp ciała.
Podczas tego warsztatu zajmiemy się bardziej pierwszą chmurą. Odnajdziemy w niej aspekty wznoszenia i opadania (jakości yang i yin) i doświadczymy pompowania jako siły napędowej i podstawowej dynamiki każdej poprawnej praktyki Tai Chi.

Ci z Was, którzy już znają pierwszą chmurę (początkujący lub zaawansowani), będą mieli możliwość poznać ją szczegółowo i uczynić znajomy ruch bardziej świadomym.
Ci z Was, którzy jeszcze nie mieli okazji poznać pierwszej chmury, otrzymają doskonałe wprowadzenie do niej poznając i rozumiejąc ruch niejako od wewnątrz.
Na koniec tych dwóch dni dodamy do formy rąk jak chmury krok trójkątny. Łącząc praktykę rąk jak chmury z ruchem nóg i krokami, staje się ona znacznie mocniejsza i skuteczniejsza.

Zapraszamy! Spotkamy się na Zoom – sprawdziło się to zadziwiająco dobrze ostatnim razem – mając nadzieję, że niedługo znów spotkamy się w Warszawie! …. i znów…. i znów.

Spotkamy się na żywo w ZOOM. Po zarejestrowaniu się i dokonaniu płatności otrzymasz link do spotkania. Planujemy spotkać się w formie interaktywnej, co oznacza, że możesz wziąć udział z włączoną kamerą i skorzystać z udzielanych poprawek oraz zadawać pytania nie tylko przez czat, lecz także na żywo przez mikrofon. Daje nam to możliwość bycia bliżej i stworzenia pola do wspólnej pracy w danym temacie.

Data: 27 – 28 czerwca (sobota-niedziela)

Harmonogram:
Spotkania w dwóch blokach czasowych
10:00 – 12:30 i 14:30-17:00

Co będzie potrzebne do udziału w warsztacie:
– komputer lub smartfon z dostępem do internetu
– zainstalowanie aplikacji Zoom ( https://zoom.us/)
– kamera
– wygodne ubranie
– swobodna przestrzeń do wykonywania ćwiczeń
– woda do picia

Co na Ciebie czeka w wersji online:
– 10h warsztatu w 2 dni w Twoi domu (5h dziennie)
– zajęcia w języku angielskim z tłumaczeniem Aliny
– możliwość interaktywnego udziału i otrzymania personalnych wskazówek od Rona za pomocą czatu lub video
– spotkanie online z kolegami i koleżankami z poprzednich warsztatów Path of Dao 🙂

Chcąc umożliwić wszystkim zainteresowanym dołączenie do warsztatu, szczególnie w trudnych (także ekonomicznie) czasach, postanowiliśmy zaoferować system cenowy wzajemnego wsparcia. Ty decydujesz, do której grupy należysz, czy chcesz wesprzeć czy potrzebujesz wsparcia. Wybierz swoją cenę.

CENA REGULARNA TO: 250 ZŁ
DLA WSPIERAJĄCYCH I PAR / RODZIN: 300 ZŁ
DLA POTRZEBUJĄCYCH WSPARCIA: 200 ZŁ

Zapisy:
Zapisy odbywają się za pomocą formularza – https://forms.gle/1zZArWojebbaJhX7A
Warunkiem zapisu na warsztat jest wysłanie formularza oraz dokonanie płatności.
Dzień przed warsztatem – 26 czerwca (piątek) otrzymasz link do ZOOM za pomocą którego będziesz mógł zalogować.

Płatność:
Prosimy o płatność w 24h od wysłania formularza zgłoszeniowego
Numer konta:
Ron Timm 98 1160 2202 0000 0003 6445 4424
z dopiskiem „ręce jak chmury 2”

Pytania:
Wszelkie pytania możecie kierować pod adresem:  kontakt@qigong.edu.pl
lub telefonicznie Michalina – 506 080 841 / Łukasz – 728 229 037/ Tomek – 609 044 871

Do zobaczenia
Zespół Path of Dao

Warsztat Qi Gong „Ręce jak Chmury” 23-24 maja 2020

 Podczas tego warsztatu nauczymy się pięknego i poruszającego zestawu ćwiczeń, które stanowią ogniwo między praktyką Qi Gong a Tai Chi, harmonizując obie półkule mózgowe i oddziałując na całe ciało.

Qi Gong jest podstawą każdej pracy z ciałem, pracy z energią, sztuk walki i medytacji. Aby naprawdę zrozumieć i ćwiczyć Tai Chi jako wewnętrzną sztukę walki, wymagana jest dobra i dogłębna praktyka Qi Gong. Można powiedzieć, że Tai Chi jest niczym innym jak formą Qi Gong. To pokazuje, że Qi Gong jak i Tai Chi są ze sobą splecione i mają to samo źródło.

Podczas tego warsztatu nauczymy się “rąk jak chmury”, pięknego i poruszającego zestawu ćwiczeń, które stanowią ogniwo między Qi Gong a Tai Chi. Będziemy odkrywać różne jakości Qi (Yin i Yang/wznoszenie i opadanie/ rozszerzanie i cofanie/otwieranie i zamykanie), pracować z nimi i uświadamiać sobie ich ważność dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Praktyka „rąk jak chmury” harmonizuje wzajemną pracę obu półkul mózgowych, w łagodny sposób leczy kręgosłup, otwiera biodra, wpływa łagodząco na układ nerwowy i w ten sposób prowadzi nas ku medytacji w ruchu.

Warsztat jest otwarty dla wszystkich, początkujących bądź zaawansowanych uczniów, gdyż będziemy pracować w nowych obszarach, które stanowić będą  bogate pole do nauki dla każdego.

Początkujący nauczą się pierwszego ćwiczenia „rąk jak chmury” a zaawansowani pogłębią i odświeżą jego znajomość i zrozumieją jego źródło w ćwiczeniach i praktyce Qi Gong. Warsztat ten stanowi podstawę mającego odbyć się w czerwcu warsztatu zaawansowanego, którego tematem będzie „pierwsza chmura”, jej wykorzystanie i zastosowanie w różnych formach Tai Chi Chuan.

Zapraszamy!

Spotkamy się na żywo w ZOOM. Po zarejestrowaniu się i dokonaniu płatności otrzymasz link do spotkania. Planujemy spotkać się w formie interaktywnej, co oznacza, że możesz wziąć udział z włączoną kamerą i skorzystać z udzielanych poprawek oraz zadawać pytania nie tylko przez czat, lecz także na żywo przez mikrofon. Daje nam to możliwość bycia bliżej i stworzenia pola do wspólnej pracy w danym temacie.

Data: 23 – 24 maja (sobota-niedziela)

Harmonogram:
Spotkania w dwóch blokach czasowych
10:00 – 12:30 i 14:30-17:00

Co będzie potrzebne do udziału w warsztacie:
– komputer lub smatfon z dostępem do internetu
– zainstalowanie aplikacji Zoom ( https://zoom.us/)
– kamera
– wygodne ubranie
– swobodna przestrzeń do wykonywania ćwiczeń
– woda do picia

Co na Ciebie czeka w wersji online:
– 10h warsztatu w 2 dni w Twoi domu (5h dziennie)
– zajęcia w języku angielskim z tłumaczeniem Aliny
– możliwość interaktywnego udziału i otrzymania personalnych wskazówek od Rona za pomocą czatu lub video
– spotkanie online z kolegami i koleżankami z poprzednich warsztatów Path of Dao 🙂

Chcąc umożliwić wszystkim zainteresowanym dołączenie do warsztatu, szczególnie w trudnych (także ekonomicznie) czasach, postanowiliśmy zaoferować system cenowy wzajemnego wsparcia. Ty decydujesz, do której grupy należysz, czy chcesz wesprzeć czy potrzebujesz wsparcia. Wybierz swoją cenę.

CENA REGULARNA TO: 250 ZŁ
DLA WSPIERAJĄCYCH I PAR / RODZIN: 300 ZŁ
DLA POTRZEBUJĄCYCH WSPARCIA: 200 ZŁ

Zapisy:
Zapisy odbywają się za pomocą formularza – https://forms.gle/7xN6MAfnsGzofNSG6

Warunkiem zapisu na warsztat jest wysłanie formularza oraz dokonanie płatności.

Dzień przed warsztatem – 22 maja (piątek) otrzymasz link do ZOOM za pomocą którego będziesz mógł zalogować.

Płatność:
Prosimy o płatność w 24h od wysłania formularza zgłoszeniowego
Numer konta:
Ron Timm 98 1160 2202 0000 0003 6445 4424
z dopiskiem „ręce jak chmury”

Pytania:
Wszelkie pytania możecie kierować pod adresem:  kontakt@qigong.edu.pl
lub telefonicznie Kuba – 512 243 627 / Marta – 790 471 893

Do zobaczenia
Zespół Path of Dao

 

Noworoczny Obóz Medytacyjny – 28.12.19-3.01.2020 – ostanie miejsca – lista rezerwowa

Uwaga: aby uniknąć przepełnienia, kolejne zgłoszenia będą przyjmowane na listę rezerwową i potwierdzane indywidualnie. Proszę nie robić przelewów przed potwierdzeniem.

Związek pomiędzy medytacją a Qi Gong zawsze był bardzo ścisły. Jedno ze źródeł o pochodzeniu Qi Gongu opisuje Bodhidharmę, pierwszego patriarchę Zen, jako „założyciela” Qi Gong. Spokój i wewnętrzne jakości Qi Gongu są idealną bazą do głębokiej i potężnej medytacji. 

Obóz jest dostępny dla WSZYSTKICH chętnych, bez względu na dotychczasowa doświadczenia w Qi Gongu.

W czasach stale rosnącej złożoności naszego życia, w czasach zaawansowanej technologii, stresu i globalnego wypalenia, utraty połączenia ze sobą, nadmiernych żądań i roszczeń, zaburzeń rytmu dnia i nocy, a także problemów czasowych, głęboko potrzebujemy spokoju i stabilności.

Bardzo ważne jest znalezienie metod i sposobów, które pozwolą nam znaleźć i połączyć się ze sobą w wewnętrznym bezruchu. We wszystkich kulturach i czasach były i są ćwiczenia medytacyjne, które są głębokimi wewnętrznymi procesami regulacji i transformacji naszego bytu i naszej świadomości.

Praktyki te, niewidoczne z zewnątrz i trudne do zrozumienia na logicznym poziomie językowym i intelektualnym, rzadko są nauczane we właściwy sposób lub w ogóle zapomniane. Brakuje praktycznych wskazówek i metodologii.

Jednak taoistyczna praktyka medytacyjna, głęboko osadzona w Qi Gong, ze swoją wiedzą na temat cech i dynamiki Qi, oferuje uczniom konkretne instrumenty, doświadczenia i narzędzia.

Na tym obozie poświęcimy wiele czasu na zrozumienie wewnętrznej pracy i zdobycie umiejętności, które pomogą nam w drodze do świadomego istnienia. Pora roku jest idealna do refleksyjnej pracy, ponieważ zimą energia cofa się głęboko w korzenie i jest zawieszona w bezruchu, gdzie czeka na kiełkowanie.

Będziemy ćwiczyć medytację podczas siedzenia, stania, chodzenia i interakcji, co ułatwia integrację odczuwanych i wyuczonych treści w codziennym życiu.

Ćwiczenia będą uwzględniały potrzeby i możliwości uczestników. Dlatego medytację siedzenia będzie można na przykład ćwiczyć na krzesłach, ponieważ siedzenie na podłodze jest męczące dla wielu osób i niekoniecznie potrzebne do jakości pracy wewnętrznej. Ponadto będziemy ćwiczyć w krótkich sekwencjach, kierując się ponownie jakością, a nie czasem trwania wewnętrznej praktyki.

Nie są wymagane żadne warunki wstępne, a my zwracamy się w szczególności do osób, które uważają, że chcieliby zacząć swoją drogę od wciąż stosowanych metod i praktyk.

Miejsce:

Po raz kolejny będziemy gościć w leśnym ośrodku „Nagórzyce” nad Zalewem Sulejowskim tuż obok Tomaszowa Mazowieckiego.

 

Wszystkie pokoje są 2-osobowe i są wyposażone w łazienki oraz lodówki. W łazienkach są ręczniki i suszarki do włosów.

 

Kącik herbaciano-kawowy do dyspozycji w stołówce. Posiłki będą takie jak w poprzednim ośrodku, czyli wegańskie.

W ośrodku mamy także jacuzzi i saunę.

Strona ośrodka Nagórzyce jest tutaj.

 

Jak dojechać na miejsce?
Dla osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem (z lotniska Chopina), lub w samochodach pozostałych uczestników, w miarę wolnych miejsc.

Dojazd samochodem od S8 lub A1.

Współrzędne GPS:

51°28’19.4″N 19°59’09.7″E

51.472069, 19.986023

Plan zajęć:

Uwaga: Ten obóz wyjątkowo rozpoczyna się w sobotę, a kończy się w piątek.

Rozpoczynamy 28. grudnia  o godz. 18:00, kończymy 3.stycznia o godz. 11:00.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.

Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

 

Cena za obóz wraz z pobytem i wyżywieniem)*:


pokój 2-os. – prysznic / WC                           1 790 zł

płatne do 15.12.2019

*) Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat rezerwacyjnych.

 

Zapisy i informacje

Obóz jest dostępny dla WSZYSTKICH chętnych, bez względu na dotychczasowa doświadczenia w Qi Gongu.

Zapisy na warsztat odbywają się przez wypełnienie (tylko z komputeraFORMULARZA

Na adres mailowy, który podajecie Państwo w formularzu (warto sprawdzić, czy został wpisany poprawnie), automat wysyła potwierdzenie wpłynięcia Państwa danych, które NIE jest potwierdzeniem uzyskania miejsca na obozie – to jest lista rezerwowa.

Uwaga: zdarza się, że automatyczne potwierdzenie (z adresu „Formularze Google”) trafia do spamu, czyli wiadomości niechcianych.

Proszę pamiętać o zaznaczeniu pola „nie jest robotem” w formularzu (jeśli takie pole zostanie wyświetlone).

Informacji udzielamy pod adresem kontakt@qigong.edu.pl i pod nr tel. 602 440 660.

16-17 listopada – warsztat: Qi Gong – Wznoszenie i Opadanie – lista rezerwowa

Qi Gong – Wznoszenie i Opadanie

Ten  niezwykły warsztat zajmuje się powiązaniem podstawowego tematu Qi Gongu, jakim jest przepływ energii Qi, z medytacją, która w ujęciu Qi Gong jest czymś znacznie więcej niż tylko siedzeniem czy staniem w bezruchu. Warsztat uczy jak uruchomić krążenie Qi, a jej kontrolowany przepływ wykorzystać do wejścia w stan medytacji, a także jak z kolei wykorzystać medytację do pracy nad Qi.

Wznoszenie i Opadanie – Wschody i Zachody Słońca – Podstawa Qigongu

Wznoszenie i opadanie są podstawowymi życiowymi ruchami ciała, które decydują o naszym zdrowiu i dobrym samopoczuciu. Mają swoje odbicie między innymi w rytmie dnia i nocy, rytmie życia, jakości snu, krążeniu krwi, temperaturze ciała i tętnie serca.

Praca skoncentrowana na Qi (energii, sile witalnej) jest podstawą każdej praktyki Qi Gong. Esencją energii jest ruch i przepływ. Kiedy energia nie płynie lub jej przepływ jest ograniczony – wtedy mówimy o jej blokadzie.

Naszym celem jest uruchomienie i uporządkowanie tego przepływu zgodnie z podstawową zasadą: najpierw porusz Qi a potem uporządkuj jej przepływ.

Najpierw więc wykonujemy ćwiczenia Qi Gong w ruchu. Poruszamy ciałem uruchamiając przepływ Qi. Uczymy się ćwiczenia (formy) a Qi podąża za nią. Na następnym etapie praktyki to ruch Qi będzie inicjował i prowadził ćwiczenie (formę). W kolejnym kroku będziemy regulować ruch Qi.

Podstawowymi ruchami porządkującymi poruszanie się Qi są wznoszenie i opadanie. I nimi będziemy się zajmować w trakcie tego warsztatu. Nauczymy się zestawu prostych ćwiczeń, które pomogą nam podnosić i opuszczać energię w ciele na różne sposoby i uświadomić sobie dynamikę tych procesów wewnętrznych.

Ta część warsztatu jest świetnym wprowadzeniem w praktykę Qi Gongu, pokazującym jej zasady i skuteczność.

Cele warsztatu

  • Poznanie, poczucie i kontrolowanie sił wznoszenia i opadania
  • Wznoszenie i opadanie i ich odpowiedniki (Yin i Yang) w tradycyjnej medycynie chińskiej
  • Kierowanie i prowadzenie Qi oraz krwi i płynów ciała w określonych kanałach ciała
  • Połączenie góry i dołu ciała
  • Połączenie centrum ciała w kończynami i głową
  • Poprawa mobilności oraz  kontroli nad kręgosłupem a także zwiększenia podatności tkanek na przepływ Qi

Warsztat jest wspaniałym wprowadzeniem do praktyki Qi Gong, jej zasad i skuteczności działania.

Jest przeznaczony jest zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych praktyków Qi Gong, oraz terapeutów pracujących z ciałem.

Prowadzący: Ron Timm

Cena warsztatu – 300 zł

Miejsce warsztatu

Liceum im. Cervantesa Zakrzewska 24

Warszawa

Uwaga: Google Maps błędnie prowadzi na ulicę Nowotarską, na tyły szkoły, dlatego proszę korzystać z poniższych informacji do skorygowania nawigacji.

Lokalizacja na mapie

Wejście i parking:

Harmonogram warsztatu
sobota i niedziela, 16-17 listopada 2019
w godz. 10-18, przerwa w godz. 13-15.
Warsztat będzie prowadzony w j. angielskim z tłumaczeniem na j. polski.

Zapisy i informacje

Zapisy na listę rezerwową odbywają się przez wypełnienie FORMULARZA . Prosimy nie robić wpłat.

Na adres mailowy, który podajecie Państwo w formularzu (warto sprawdzić, czy został wpisany poprawnie), automat wysyła potwierdzenie wpłynięcia zgłoszenia.

Uwaga: zdarza się, że automatyczne potwierdzenie (z adresu „Formularze Google”) trafia do spamu, czyli wiadomości niechcianych.

Proszę pamiętać o zaznaczeniu pola „nie jest robotem” w formularzu (jeśli takie pole zostanie wyświetlone).

Informacji udzielamy pod adresem kontakt@qigong.edu.pl i pod nr tel. 602 440 660.

Zapraszamy!

 

Medytacja Taoistyczna 1-2 czerwca 2019

Zapraszamy na kolejny warsztat Qi Gong z Ronem Timm

Medytacja Taoistyczna

Kultywacja bezruchu – Qi Gong i medytacja – Medytacja nie jest siedzeniem nieruchomo – Medytacja jest trwaniem w spokoju i w tym co nieporuszone

Związek między medytacją a Qi Gong zawsze był bardzo ścisły – jedno ze źródeł opisuje Bodhidarmę, pierwszego patriarchę Zen, jako tego, który stworzył Qi Gong. Spokój i wewnętrzny charakter praktyki Qi Gong są idealną podstawą dla głębokiej i pełnej mocy medytacji.

W czasach stale rosnącej złożoności naszego życia, w czasach zaawansowanej technologii, stresu i globalnego wypalenia, utraty połączenia z samym sobą, nadmiernych wymagań i roszczeń, zaburzonych rytmów dnia i nocy, a także braku czasu, rośnie potrzeba zatrzymania się i stabilności.

Jest bardzo ważne, aby znaleźć metody i sposoby, umożliwiające nam znalezienie siebie, połączenie się z samym sobą w wewnętrznym spokoju.

We wszystkich kulturach i czasach istniały i istnieją ćwiczenia medytacyjne, w których uruchamiane są głębokie wewnętrzne procesy regulacji i transformacji naszej świadomości i istoty. Praktyki te, niewidoczne z zewnątrz i trudne do zrozumienia na logicznym poziomie językowym i intelektualnym rzadko są nauczane we właściwy sposób. Brakuje praktycznych wskazówek i metodologii. Jednakże taoistyczna praktyka medytacji głęboko osadzona w Qi Gong i korzystająca  z jego wiedzy na temat cech i dynamiki Qi oferuje studentom zestaw konkretnych instrumentów, doświadczeń i narzędzi.

Podczas tego warsztatu poświęcimy trochę czasu na zrozumienie wewnętrznej pracy i na osiągnięcie umiejętności, które pomogą nam w drodze do osiągnięcia stanu świadomego istnienia.

 

Będziemy ćwiczyć medytację w pozycji siedzącej, stojącej, w chodzeniu i w interakcji, aby ułatwić integrację uczonych i odczuwanych treści z codziennym życiem.

 

Warsztaty uwzględniają potrzeby i możliwości uczestników. Dlatego też, na przykład medytacja siedząc będzie praktykowana na krzesłach,  ponieważ siedzenie na podłodze jest męczące dla wielu ludzi i nie koniecznie potrzebne dla jakości wewnętrznej pracy. Ponadto będziemy ćwiczyć w krótkich sekwencjach, określanych raczej przez jakość, niż przez czas trwania wewnętrznej praktyki.

Udział w warsztacie nie jest ograniczony żadnymi warunkami. Jest przeznaczony dla wszystkich, a w szczególności dla osób, które chcą wejść na drogę spokoju.

Miejsce warsztatu

Liceum im. Cervantesa Zakrzewska 24

Warszawa

Uwaga: Google Maps błędnie prowadzi na ulicę Nowotarską, na tyły szkoły, dlatego proszę korzystać z poniższych informacji do skorygowania nawigacji.

Lokalizacja na mapie

Wejście i parking:

Cena warsztatu: 300 zł

Harmonogram warsztatu
sobota i niedziela, 1-2 czerwca 2019
w godz. 10-18, przerwa w godz. 13-15.
Warsztat będzie prowadzony w j. angielskim z tłumaczeniem na j. polski.

Zapisy i informacje

Zapisy na warsztat odbywają się przez wypełnienie FORMULARZA (najpierw) i następnie dokonanie wpłaty rezerwującej w kwocie 100 na podane niżej konto w tym samym lub następnym dniu. W przypadku braku przyjęcia zgłoszenia przez formularz (np. brak miejsc), prosimy nie robić wpłat. Pozostała część opłaty na miejscu przed rozpoczęciem warsztatu.

w tym samym lub następnym dniu. W przypadku braku przyjęcia zgłoszenia przez formularz (np. brak miejsc), prosimy nie robić wpłat.

Na adres mailowy, który podajecie Państwo w formularzu (warto sprawdzić, czy został wpisany poprawnie), automat wysyła potwierdzenie wpłynięcia zgłoszenia razem z informacją, że zgłoszenie będzie ważne (czyli przyjęte) w momencie wpływu podanej wyżej kwoty na konto Rona. Jako że nie mam dostępu do tego konta i tylko co jakiś czas otrzymuję z niego wyciągi, nie jestem w stanie potwierdzać Państwa wpłat. Proszę przyjąć za pewnik, że wysłanie przelewu na podany niżej numer konta czyni zgłoszenie przyjętym. Przelewy nie giną.

Uwaga: zdarza się, że automatyczne potwierdzenie (z adresu „Formularze Google”) trafia do spamu, czyli wiadomości niechcianych.

Proszę pamiętać o zaznaczeniu pola „nie jest robotem” w formularzu (jeśli takie pole zostanie, wyświetlone).

Ron Timm 98 1160 2202 0000 0003 6445 4424 z dopiskiem „medytacja”

Informacji udzielamy pod adresem kontakt@qigong.edu.pl i pod nr tel. 602 440 660.

Zapraszamy!

 

Obóz letni 25 – 31 sierpnia 2019 – Sześć Ćwiczeń Smoka – lista rezerwowa

Smok jest symbolem zmiany, transformacji. Smoki zmieniają swoje położenie, kształty, wymiary a nawet charaktery. Energia smoka koncentruje się w jego sinusoidalnych kształtach, wykorzystując zwijanie i rozwijanie, po to aby poruszać się jak najszybciej. Smok symbolizuje niezmierzony dynamizm i jednocześnie sumę wszystkich możliwości reprezentowanych przez cechy rożnych zwierząt. Ma głowę lwa, grzywę konia, rogi jelenia, ciało węża pokryte łuskami ryby i szpony orła. Może zanurzać się w odmęty wodne, aby następnie sięgać wyżyn nieba, a jego sposobem poruszania się jest ciągłe falowanie. Jego forma ulega ciągłej przemianie, nie można go zatrzymać, pochwycić czy osadzić w niewoli.

W czasie tego obozu będziemy pracowali nad ćwiczeniami z zestawu Sześciu Ćwiczeń Smoka, których ruchy skrętne, obrotowe, spiralne, po łukach, kołyszące, falujące, wirujące, wznoszące i opadające, pływające, kołujące, huśtające i  wijące się  nawiązują do idei ruchu smoka.

Sześć Ćwiczeń Smoka może być postrzegane jako Qi Gong praktyki Bagua Zhang. Przygotowują one ciało wpływając na więzadła, ścięgna i kręgosłup zwiększając ich elastyczność i zakres ruchu, ale także na tkankę miękką, w tym narządy wewnętrzne. Po dłuższym czasie skupionej praktyki prowadzą do wykształcenia „Ciała smoka”. Pozwalają także na wykształcenie płynnego poruszania się, w którym jesteśmy w stanie rozpoznać nadchodzącą zmianę i przystosować się do niej. Wszystko to czyni z nich praktykę niezwykle przydatną dla wszystkich żyjących w obecnych czasach.

Pięknie wyglądające ruchy mogą być łączone ze sobą tworząc wspaniałą formę,  a ich siła i skuteczność czyni je przydatnymi w sztukach walki.

Miejsce:

Po raz kolejny będziemy gościć w leśnym ośrodku „Nagórzyce” nad Zalewem Sulejowskim tuż obok Tomaszowa Mazowieckiego.

Wszystkie pokoje są traktowane jako 2-osobowe i są wyposażone w łazienki oraz lodówki. W łazienkach są suszarki do włosów i oczywiście ręczniki.

Kącik herbaciano-kawowy do dyspozycji w stołówce. Posiłki wegetariańskie.

W ośrodku mamy także jacuzzi i saunę.

Strona ośrodka Nagórzyce jest tutaj.

Jak dojechać na miejsce?

Dla osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem (z lotniska Chopina).

Dojazd samochodem od S8 lub A1.

Współrzędne GPS:

51°28’19.4″N 19°59’09.7″E

51.472069, 19.986023

Plan zajęć:

Rozpoczynamy 25. sierpnia (niedziela) o godz. 18:00, kończymy 31.  (sobota) o godz. 11:00.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.
Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

Ceny

1 730 zł  – pełna cena obozu z noclegami w pokoju 2-osobowym (prysznic/WC) i z wyżywieniem *)

70 zł – cena przejazdu tam i z powrotem busem z lotniska Chopina

*) Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Zapisy

Osoby nie mające do tej pory kontaktu z naszą grupą proszone są o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@qigong.edu.pl  i krótki opis swoich dotychczasowych doświadczeń w Qi Gong lub podobnych praktykach (joga nie jest brana pod uwagę).

 

Osoby bez żadnych tego typu doświadczeń z radością powitamy najpierw na naszych warsztatach.

 

Bywalcy zapisują się na obóz wyłącznie przez wypełnienie formularza.

Na adres mailowy, który podajecie Państwo w formularzu (warto sprawdzić, czy został wpisany poprawnie), automat wysyła potwierdzenie wpłynięcia zgłoszenia.

Proszę pamiętać o zaznaczeniu pola „nie jest robotem” w formularzu (jeśli takie pole zostanie, wyświetlone).

Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: kontakt@qigong.edu.pl
lub pod nr tel. 602 440 660  (Staszek).

Zapraszamy!

Obóz letni 25 – 31 sierpnia 2019 – Sześć Ćwiczeń Smoka

Smok jest symbolem zmiany, transformacji. Smoki zmieniają swoje położenie, kształty, wymiary a nawet charaktery. Energia smoka koncentruje się w jego sinusoidalnych kształtach, wykorzystując zwijanie i rozwijanie, po to aby poruszać się jak najszybciej. Smok symbolizuje niezmierzony dynamizm i jednocześnie sumę wszystkich możliwości reprezentowanych przez cechy rożnych zwierząt. Ma głowę lwa, grzywę konia, rogi jelenia, ciało węża pokryte łuskami ryby i szpony orła. Może zanurzać się w odmęty wodne, aby następnie sięgać wyżyn nieba, a jego sposobem poruszania się jest ciągłe falowanie. Jego forma ulega ciągłej przemianie, nie można go zatrzymać, pochwycić czy osadzić w niewoli.

W czasie tego obozu będziemy pracowali nad ćwiczeniami z zestawu Sześciu Ćwiczeń Smoka, których ruchy skrętne, obrotowe, spiralne, po łukach, kołyszące, falujące, wirujące, wznoszące i opadające, pływające, kołujące, huśtające i  wijące się  nawiązują do idei ruchu smoka.

Sześć Ćwiczeń Smoka może być postrzegane jako Qi Gong praktyki Bagua Zhang. Przygotowują one ciało wpływając na więzadła, ścięgna i kręgosłup zwiększając ich elastyczność i zakres ruchu, ale także na tkankę miękką, w tym narządy wewnętrzne. Po dłuższym czasie skupionej praktyki prowadzą do wykształcenia „Ciała smoka”. Pozwalają także na wykształcenie płynnego poruszania się, w którym jesteśmy w stanie rozpoznać nadchodzącą zmianę i przystosować się do niej. Wszystko to czyni z nich praktykę niezwykle przydatną dla wszystkich żyjących w obecnych czasach.

Pięknie wyglądające ruchy mogą być łączone ze sobą tworząc wspaniałą formę,  a ich siła i skuteczność czyni je przydatnymi w sztukach walki.

Miejsce:

Po raz kolejny będziemy gościć w leśnym ośrodku „Nagórzyce” nad Zalewem Sulejowskim tuż obok Tomaszowa Mazowieckiego.

Wszystkie pokoje są traktowane jako 2-osobowe i są wyposażone w łazienki oraz lodówki. W łazienkach są suszarki do włosów i oczywiście ręczniki.

Kącik herbaciano-kawowy do dyspozycji w stołówce. Posiłki wegetariańskie.

W ośrodku mamy także jacuzzi i saunę.

Strona ośrodka Nagórzyce jest tutaj.

Jak dojechać na miejsce?

Dla osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem (z lotniska Chopina).

Dojazd samochodem od S8 lub A1.

Współrzędne GPS:

51°28’19.4″N 19°59’09.7″E

51.472069, 19.986023

Plan zajęć:

Rozpoczynamy 25. sierpnia (niedziela) o godz. 18:00, kończymy 31.  (sobota) o godz. 11:00.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.
Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

Ceny

1 730 zł  – pełna cena obozu z noclegami w pokoju 2-osobowym (prysznic/WC) i z wyżywieniem *)

70 zł – cena przejazdu tam i z powrotem busem z lotniska Chopina

*) Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat rezerwacyjnych.

 

Zapisy

Osoby nie mające do tej pory kontaktu z naszą grupą proszone są o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@qigong.edu.pl  i krótki opis swoich dotychczasowych doświadczeń w Qi Gong lub podobnych praktykach (joga nie jest brana pod uwagę).

 

Osoby bez żadnych tego typu doświadczeń z radością powitamy najpierw na naszych warsztatach.

 

Bywalcy zapisują się na obóz wyłącznie przez wypełnienie formularza (najpierw) i następnie dokonanie wpłaty rezerwującej w kwocie 300 zł na podane niżej konto w tym samym lub następnym dniu. W przypadku braku przyjęcia zgłoszenia przez formularz (np. brak miejsc), prosimy nie robić wpłat.

Na adres mailowy, który podajecie Państwo w formularzu (warto sprawdzić, czy został wpisany poprawnie), automat wysyła potwierdzenie wpłynięcia zgłoszenia razem z informacją, że zgłoszenie będzie ważne (czyli przyjęte) w momencie wpływu podanej wyżej kwoty na konto Rona. Jako że nie mam dostępu do tego konta i tylko co jakiś czas otrzymuję z niego wyciągi, nie jestem w stanie potwierdzać Państwa wpłat. Proszę przyjąć za pewnik, że wysłanie przelewu na podany niżej numer konta czyni zgłoszenie przyjętym. Przelewy nie giną.

Proszę pamiętać o zaznaczeniu pola „nie jest robotem” w formularzu (jeśli takie pole zostanie, wyświetlone).

Konto do wpłat

Ron Timm 98 1160 2202 0000 0003 6445 4424 z dopiskiem „lato 2019″. Bardzo proszę o sprawdzenie czy wpisaliście Państow właściwy numer konta i nie kopiujecie „starego” przelewu z poprzednim numerem konta.

Pozostała część kwoty płatna w nieprzekraczalnym terminie do 16. sierpnia 2019 na to samo konto z dopiskiem „dopłata – lato 2019”.

 

Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: kontakt@qigong.edu.pl
lub pod nr tel. 602 440 660  (Staszek).

Zapraszamy!

Qi Gong Kręgosłupa 6-7 kwietnia 2019

Zapraszamy na kolejny warsztat Qi Gong z Ronem Timm

Qi Gong Kręgosłupa – Głęboko w ziemi,  wysoko ponad niebem

Kręgosłup jest wyznacza  linię środkową ciała i jest położony równolegle do  centralnego kanału w ciele. Elastyczny, „uświadomiony” i kontrolowany kręgosłup jest nie tylko kluczowy dla zdrowia i dobrego samopoczucia, ale jest także podstawą skuteczności ćwiczeń Qi Gong. Proste i skuteczne ćwiczenia dla każdego.

W czasie tego warsztatu poznamy funkcjonowanie kręgosłupa i ze szczególnym uwzględnieniem  aspektów zdrowotnych, aby zrozumieć ich rolę zarówno w życiu jak i w ćwiczeniach Qi Gong.

W przypadku wielu osób praktykujących Qi Gong, kręgosłup nie jest jeszcze ustawiony we właściwy sposób, tak więc ćwiczenia nie dają takich korzyści jakie można by było osiągnąć. Może to powodować zniechęcenie do dalszych ćwiczeń na skutek braku doświadczania głębokiego działania Qi Gongu.

Możemy powiedzieć, że sukces naszej praktyki Qi Gong zależy od funkcjonalności naszego kręgosłupa i jego współpracy z naszymi nogami.

To samo dotyczy naszego zdrowia. Praca z kręgosłupem, zawsze oznacza uziemienie i  ześrodkowanie, a także uzyskiwanie elastyczności, siły i świadomości własnego kręgosłupa.

Podczas kursu nauczymy się zestawu skutecznych ćwiczeń, które obejmują wszystkie te aspekty. Ćwiczenia są łatwe do opanowania i wykonywania. Można je wykonywać w codziennym życiu.

Kurs jest skierowany nie tylko do praktyków Qi Gong, ale także do wszystkich mających problemy z plecami  bądź chcących im zapobiegać, i jest wspaniałym wprowadzeniem do pracy wewnętrznej Qi Gong.

Cele warsztatu

  • Nauka zestawu ćwiczeń dla kręgosłupa
  • Poprawienie elastyczności,  siły,  kontroli i świadomości kręgosłupa
  • Segmentacja kręgosłupa
  • Kręgosłup jako część układu nerwowego i linii środkowej ciała
  • Specjalne ćwiczenia dla dolnej części pleców

Miejsce warsztatu

Liceum im. Cervantesa Zakrzewska 24

Warszawa

Uwaga: Google Maps błędnie prowadzi na ulicę Nowotarską, na tyły szkoły, dlatego proszę korzystać z poniższych informacji do skorygowania nawigacji.

Lokalizacja na mapie

Wejście i parking:

Cena warsztatu: 300 zł

Harmonogram warsztatu
sobota i niedziela, 6-7 kwietnia 2019
w godz. 10-18, przerwa w godz. 13-15.
Warsztat będzie prowadzony w j. angielskim z tłumaczeniem na j. polski.

Zapisy i informacje

Zapisy na listę rezerwową warsztat odbywają się przez wypełnienie formularza .

Prosimy nie dokonywać wpłat.

Informacji udzielamy pod adresem kontakt@qigong.edu.pl i pod nr tel. 602 440 660.

Zapraszamy!

 

Wiosenny obóz Qi Gong z Ronem Timmem – Bagua 22-28.03.2020 – lista rezerwowa

Będzie to obóz poświęcony praktyce Chodzenia po Kole Bagua.


oboz zima13_9

Medytacja chodzenia po kole Bagua jest niezwykłą, bo nie statyczną a dynamiczną (!) metodą uspokojenia rozbieganego umysłu, metodą uciszenia negatywnych efektów ekstremalnych emocji i sposobem na przywrócenia rozproszonego ducha do stanu zintegrowanej pełni.

Jest oparta na duchowych zasadach starożytnych taoistów („mistycznych badaczy”, którzy podążają Naturalną Drogą i Prawdą Wszechświata) i  uczy „znajdowania bezruchu w ruchu”.  Poprzez nieprzerwane stawianie kroków po łukach i poruszanie się z różną prędkością, można nauczyć swój ciało/umysł znajdowania wewnątrz nieruchomego miejsca, w którym wszystko jest ześrodkowane, zrównoważone, łatwe i naturalne.

Ponadto do praktyki chodzenia po kole Bagua zostaną włączone niektóre ćwiczenia spośród Sześciu Ćwiczeń Smoka.

Zostaną przedstawione należące także do systemu Bagua różne sposoby trzymania dłoni i utrzymywania postawy ciała, będące podstawowymi formami nei gong (wewnętrznej pracy z energią) . Techniki te otwierają  połączenia energetyczne właściwe dla naturalnie spiralnej charakterystyki ciała, tak by całe ciało otworzyło się oraz  stało się silniejsze i bardziej zintegrowane.

Medytacja i chodzenie po kole Bagua poprawią nasze umiejętności znalezienia wewnętrznego porządku, bezruchu i spokoju, a praktyki interaktywne przyniosą nam uzdrawiające doświadczenie zrozumienia siebie i pogodzenia się z sobą. Będziemy kontynuować proces, który tak obiecująco rozpoczęliśmy na ubiegłorocznym obozie zimowym.
Jednocześnie praktyka ta oprócz aspektu duchowego jednocześnie buduje wewnętrzną moc, sprawność i fizyczną siłę.

Uczestniczyć w obozie może każdy, początkujący i zaawansowany, gdyż pracować będziemy w tych obszarach, które dla każdego są nowe i warte poznania bądź pogłębienia. W przypadku osób początkujących w Ba Gua konieczne jest posiadanie doświadczenia w ćwiczeniu dyscyplin pokrewnych (inne fory Qi Gong, Tai Chi itp.)

Miejsce:

Po raz kolejny będziemy gościć w Leśnym Ośrodku Szkoleniowym „Nagórzyce” nad Zalewem Sulejowskim tuż obok Tomaszowa Mazowieckiego.

 

Wszystkie pokoje są 2-osobowe i są wyposażone w łazienki oraz lodówki. W łazienkach są suszarki do włosów i ręczniki.

 

Kącik herbaciano-kawowy do dyspozycji w stołówce. Posiłki będą takie jak w poprzednim ośrodku, czyli wegańskie.

W ośrodku mamy także jacuzzi i saunę.

Strona ośrodka Nagórzyce jest tutaj.

 

Jak dojechać na miejsce?
Dla osób niezmotoryzowanych możliwy będzie przejazd wynajętym busem (z lotniska Chopina), lub w samochodach pozostałych uczestników, w miarę wolnych miejsc.

Dojazd samochodem od S8 lub A1.

Współrzędne GPS:

51°28’19.4″N 19°59’09.7″E

51.472069, 19.986023

Plan zajęć:

Rozpoczynamy 22.marca (niedziela) o godz. 18:00, kończymy 28. marca (sobota) o godz. 11:00.

W ramach obozu odbędzie się 7 godzin zajęć dziennie (ćwiczenia i wykłady), prowadzonych po angielsku, z profesjonalnym tłumaczeniem na żywo na język polski.
Pełny harmonogram obozu znajduje się tutaj.

 

Cena za obóz wraz z pobytem i wyżywieniem)*:


pokój 2-os. – prysznic / WC                           1 790 zł

*) Cena obozu nie obejmuje ubezpieczenia. Uczestnicy są proszeni o samodzielne wykupienie ubezpieczenia od nieszczęśliwych wypadków.

Ilość miejsc jest ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat rezerwacyjnych.

 

Zapisy

Osoby nie mające do tej pory kontaktu z naszą grupą proszone są o zgłoszenia mailowe na adres kontakt@qigong.edu.pl i krótki opis swoich dotychczasowych doświadczeń w Qi Gong lub podobnych praktykach.

 

Osoby bez żadnych tego typu doświadczeń z radością powitamy najpierw na naszych warsztatach.

 

Osoby , które już z nami ćwiczyły prosimy o zapisywanie się wyłącznie przy pomocy tego formularza.

Proszę nie robić przelewów.

Na adres mailowy, który podajecie Państwo w formularzu (warto sprawdzić, czy został wpisany poprawnie), automat wysyła potwierdzenie wpłynięcia Państwa danych.  Potwierdzanie dostępności miejsca będzie następowało przez indywidualne maile.

Uwaga: zdarza się, że automatyczne potwierdzenie (z adresu „Formularze Google”) trafia do spamu, czyli wiadomości niechcianych.

Więcej informacji uzyskasz pisząc na adres: kontakt@qigong.edu.pl

lub pod nr tel. 602 440 660  (Staszek).

Zapraszamy!

Stanie Jak Drzewo i Oddychanie Taoistyczne – 10-11 listopada 2018

Zapraszamy na kolejny warsztat Qi Gong z Ronem Timm

“Drobny ruch jest lepszy niż większy ruch

Brak ruchu jest lepszy niż drobny ruch

Bezruch jest źródłem całego ruchu.”

(Wang Xian Zhan – jeden z mistrzów Zhan Zhuang)

Qi Gong – stanie jak drzewo i oddychanie taoistyczne

Stojący Qi Gong jest podstawą wewnętrznych sztuk walki oraz wewnętrznej pracy w Qi Gongu. Służy regulowaniu ciała, koncentracji i wzmocnieniu Qi oraz oczyszczeniu systemu nerwowego.

Podczas tych zajęć zajmiemy się ześrodkowaniem i funkcjonalnym uporządkowaniem ciała poprzez praktykowanie Qi Gongu w bezruchu. Ćwiczenia systemu Zhan Zhuang dają nam głęboki wgląd w zarówno mechaniczną jak i energetyczną strukturę ciała.

Na poziomie fizycznym będziemy pracowali z siłą grawitacji a na poziomie energetycznym z biegunowością nieba i ziemi. Poprzez wydłużone okresy stania w określonej pozycji ciało samo zacznie się regulować w myśl zasad  kosmicznych. Rezultatem takiej praktyki po jakimś czasie jest ustanowienie poczucia wypełnionego centrum oraz linii środkowej (kanału centralnego).

To przeorganizowanie  ciała w stronę jego środka tworzy dobrą bazę dla głębokiego doświadczenia odprężenia i bezruchu. Ten bezruch jest podstawą szczerej i prawdziwej relacji ze sobą i światem. Będąc w takim bezruchu możemy lepiej słyszeć i rozumieć świat.

Zhan Zuang (stanie jak drzewo) jest prostą praktyką, która pozwala uzyskać głębokie efekty dotykając wszystkich aspektów naszego jestestwa: fizycznego, energetycznego, emocjonalnego a także duchowego. Jest znana z możliwości jakie daje w zakresie głębokiej relaksacji, stabilizacji oraz oczyszczenia układu nerwowego.

Z kolei oddychanie jest ściśle związane z naszymi emocjami i naszym układem nerwowym. Umiejętność prowadzenia naszego oddechu do niższych centrów ciała wspomoże wewnętrzne procesy w zakresie praktyki stania jak drzewo. Z tego względu ćwiczenie naszego oddechu będzie ważną częścią pracy oraz zajęć.

Oddychanie Taoistyczne pozwala na regulację systemu nerwowego. Ułatwia także otwarcie i zrelaksowanie ciała przez propagowanie ruchu przepony na całe ciało. Wreszcie ten sposób oddychania „napędza“ krążenie płynów ustrojowych i energii Qi.

Z faktu, że oddychamy 24 godziny na dobę wynika, że sposób w jaki oddychamy ma zasadniczy wpływ na nasze życie i jego jakość.

Kontakt z naszym oddechem i naszymi wzorcami oddechowymi to także bliski kontakt z nami samymi. Ukształtowanie głębokiego i regularnego oddychania brzusznego jest podstawą wszystkich praktyk medytacyjnych i Qi Gong.

Warsztat jest przeznaczony dla wszystkich chętnych, zarówno dla zaawansowanych jak i początkujących w Qi Gong.

Miejsce warsztatu

Liceum im. Cervantesa

ul. Zakrzewska 24

Warszawa

Uwaga: Google Maps błędnie prowadzi na ulicę Nowotarską, na tyły szkoły, dlatego proszę korzystać z poniższych informacji do skorygowania nawigacji.

Lokalizacja na mapie

Wejście i parking:

Cena warsztatu: 300 zł

Harmonogram warsztatu
sobota i niedziela, 10-11,11.2018
w godz. 10-18, przerwa w godz. 13-15.
Warsztat będzie prowadzony w j. angielskim z tłumaczeniem na j. polski.

Zapisy i informacje

Zapisy na warsztat odbywają się przez wypełnienie formularza (najpierw) i następnie dokonanie wpłaty rezerwującej w kwocie 100 na podane niżej konto. W przypadku braku przyjęcia zgłoszenia przez formularz (np. brak miejsc), prosimy nie robić wpłat. Pozostała część opłaty w czasie warsztatów.

Proszę pamiętać o zaznaczeniu pola „nie jest robotem” w formularzu.

Ron Timm 30 1050 1025 1000 0092 1136 0012 z dopiskiem „stanie qg”

Informacji udzielamy pod adresem kontakt@qigong.edu.pl i pod nr tel. 602 440 660.

Zapraszamy!